Au revoir petite île, au revoir la Réunion.

Au revoir la Réunion, plaine des cafres

Quitter un endroit ce n’est jamais facile, ça peut même être angoissant, au début on fait comme si de rien n’était, on ne ce projette pas et puis plus les jours nous rapprochant de la date fatidique s’écoulent et plus notre cœur se serre, les doutes et les questions se font plus pressant. Pourtant, si le choix de partir à été fait, on sait que c’est la juste décision mais on a toujours cette appréhension de laisser quelque chose derrière nous.
on s’attache à des villes, à des endroits, à des paysages comme on s’attache à des personnes, ils deviennent une partie de notre vie, de notre quotidien…
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Sport à la Réunion : Du yoga sur la plage.

plage de la ravine blanche, st pierre, réunion

Pratiquer une activité zen, c’est bien..
Mais pratiquer une activité zen avec le cadre qui vas avec, c’est encore mieux !!

Aujourd’hui, focus sur un cours que j’affectionne tout particulièrement. Les cours de yoga avec Jeannette ont la particularité de se tenir sur la plage de St Pierre, à Ravine blanche, à coté du boulodrome. Autant vous dire que la partie relaxation et méditation avec en fond sonore le bruit des vagues sur la plage est un moment de pur bonheur !

Ces cours sont accessible à tous les niveaux et se présentent comme un enchainement de salutations au soleil, on revient toujours aux postures du chien tête en bas et chiens tête en haut mais les enchainements entre ces deux postures changent continuellement. De plus une partie est réservée aux postures un peu plus compliquées comme celles qui demandent un appui sur les mains ou celles faisant travailler l’équilibre, mais avec toujours une variante plus abordable, ce qui permet de progresser chacun à son rythme.

sérénité à st pierre, du yoga sous les filaos

Faire du yoga sous les arbres, respirer le bon air marin, entendre les oiseaux gazouiller, sentir le soleil dans notre dos et le petit vent frais salvateur qui vient doucement nous rafraichir… C’est ça aussi, alliez plaisir et activité physique !

Petit conseil : Pensez à vous munir d’une bouteille d’eau et d’une (très) grande serviette pour éviter que le sable n’envahisse tout !

jeannette et son sourire, prof de yoga, plage de ravine blanche, il de la réunionJeannette et son sourire

Les cours ont lieu le lundi à 10h45, le mardi à 9h et le jeudi à 10h.
N’hésitez pas à venir essayer, le premier cours est gratuit !

A bientôt les yogis !

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Courir pour la nature – Le Pandathlon 2013

Bonjour à tous !!

Aujourd’hui, laissez moi vous présenter une course/randonée, pas comme les autres !!

Le Pandathlon de la Réunion !!

Cette course, en plus d’avoir un nom trop choupinou, est organisée par l’association WWF (vous savez, le petit panda) qui lutte pour la protection de l’environnement.
Son but est de promouvoir un paysage à forte valeur écologique, la première édition en 2012 au Maïdo avait permit de financer un projet de replantation de la forêt semi-sèche de la grande Chaloupe.

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Cette année c’est au Makes que le Pandathlon est organisé, le parrain de cette édition est le célèbre handballeur Jackson Richardson et il voudrais par le biais de cet événement « montrez une image des réunionnais soucieux de préserver cette richesse naturelle dont il faut être fier ».

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Les fonds récoltés lors de cette édition iront à la SEOR (Société d’Études Ornithologiques de la Réunion) qui participe au sauvetage et à la protection des oiseaux de la Réunion et permettront :
– la mise en place d’outils de sensibilisation et d’information destinés au grand public
– l’organisation de sorties pédagogiques visant la découverte de l’avifaune locale
– l’amélioration des locaux du centre de soins et de la chaine de sauvetage

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Source des photos : Ici, Ici,

Ainsi, 4 circuits sont proposés, accessibles à tous ! 5km, 9km, 22km et 40 km.
L’objectif n’est pas la course ni le résultat sportif mais plutôt la participation et la découverte d’un lieux magnifique. Que vous ayez envie de relever un challenge ou que vous êtes plutôt randonnée en famille, tous le monde peut y trouver son compte !!

Le Pandathlon auras lieu ce dimanche 8 septembre, les inscriptions sont closes pour les circuits mais il y auras sur place des manifestations culturelles et des activités en plein air ! Si vous n’avez rien de prévu ce week-end, allez donc y faire un tour !

Moi malheureusement, je ne pourrais pas y participer, mais j’espère avoir mis une petite pierre à l’édifice en en parlant ici ! Si vous êtes intéressé et que vous habitez en métropole sachez que la même course à lieu chaque année à Saint-Gervais au Mont blanc !

La page Facebook de Pandathlon Mont Blanc.

Aimeriez-vous participer à cet événement ?? Etes-vous plutôt course de montagne ou randonnée tranquille ? Connaissez vous WWF et ses actions pour la nature ?
Le site de la WWF

Moi en tout cas, j’aurais adorée y participer, l’année prochaine je compte bien m’inscrire au moins pour les 22 km !! 🙂

A très bientôt ! et n’oubliez par de marcher pour la nature !!

Swann

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On ce rejoint plus loin ??
Hellocoton / Pinterest /
Et tout nouveau tout beau : La page Facebook !

Le parc national de la Réunion : patrimoine mondial de l’Unesco depuis 3 ans.

Depuis 2010, les pitons, remparts et cirques de l’ile de la Réunion sont inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco.

Alors tous ensemble : Happy 3th Birthday !!

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En tout, ce sont plus de 105 000 hectares de massifs, pics volcaniques (appelés ici « Pitons »), falaises (les « remparts »), ainsi que les 3 grands cirques Mafate, Cilaos et Salazie, soit près de 40% de la surface totale de la réunion qui sont concernés.

Les paysages de la réunion sont grandioses, alors je ne pouvais pas manquer cette occasion pour vous en montrer un petit peu ! 😉
Il n’y auras donc pas de blablas aujourd’hui, juste des petites photos personnelles !

Au passage, la photo choisie par l’IRT (ile de la réunion tourisme) à été prise par Frog974 photographie, un photographe dont je vous parlais dans cet article.

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Vue sur Marla dans le cirque de Mafate depuis le sentier du col du Taïbit :

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Le Piton de la Fournaise : volcan toujours en activité situé au sud de l’ile de la Réunion.

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Vue sur les remparts de la Rivière des remparts depuis le point de vue de piton Textor.

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J’espère que ce petit échantillon vous à plus !
Je suis fière d’habiter sur ce petit cailloux aux paysages aussi spectaculaires, prenez conscience de ce que la nature à a vous apportez et n’oubliez pas que chaque pays, chaque région à ses propres trésors à vous montrez, il suffit de savoir  les chercher ! 😉

A très bientôt, prenez soin de vous ! 🙂

swann

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On ce retrouve ici : 🙂
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Respire! Le magazine qui te veut du bien.

Respire ! C’est LE magazine pour prendre soin de soi. Sport, alimentation, bien-être, musculation, sorties en plein air, fitness, massages… Tout ça en même temps, sans jamais oublier de valoriser la Reunion en proposant des randonnées et en partant à la découverte d’un lieu incontournable de notre belle île.

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Le gros plus de ce magazine (sans compter la couverture.. 😉 ) c’est qu’il est accessible à tous. Juniors, athlètes chevronnés, sportifs du dimanche, seniors… Il y en a pour tout les goût !

On y retrouveras des dossiers très sérieux sur la santé (de l’utilité du port du casque aux premiers geste d’urgence en cas d’entorse), des interviews de nos athlètes péi (ou nationaux!), des programmes de musculations pour nous faire des fessiers de rêves ou des épaules dignes d’Alain Bernard (ou de Laure Manaudou, la musculation c’est aussi pour les femmes !), des conseils pour garder ou retrouver la ligne, la présentation des nouveaux cours de fitness à la mode …

L’adage « un corps sain dans un esprit sain » n’as jamais eu autant de sens pour un magazine.

Mais attention ! Loin des clichés de nombreux autres papiers prônant tel ou tel régime à coup de photographies photoshopées, loin des dictatures bodybuildées, loin des gurus de la méditation, Respire! ce veut un magazine de conseils, proche de son public, accessible au plus grand nombre et n’oubliant jamais sa bonne humeur et son énergie !!

 

En plus :

  • Une liste répertoriant tout les clubs de l’île avec une vue d’ensemble de leurs prestations (cardio, piscine, coin zen, cours collectifs…).
  • Un agenda des trails à la réunion avec la distance, le lieu, la date, le dénivelé et le tarif. Parfait pour aller supporter nos traileurs, planifier nos prochaines sorties ou commencer à s’entrainer pour notre première course ! (La foulée du choca de l’Entre-Deux qui fait 12km le 22 juillet par exemple ! 😉 )

 

Bonne nouvelle !! Après avoir été pris en otage par les dockers du Port, Respire! N° 3 est sain est sauf et bientôt prêt à être distribué dans tous les clubs de l’île !!

Amis métropolitains ou d’ailleurs, réunionnais impatients ou petits curieux, le magazine est déjà disponible en téléchargement gratuit au format pdf sur le site internet : Respire-lemag.fr
Il suffit de donner ton adresse mail et Respire! est à toi !
Clique VITE !!

Respire! est un trimestriel gratuit edité et distribué sur l’ile de la Reunion.

bonne lecture !

swann

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