S.O.S. soins d’hivers – [défi du lundi]

sos soins d'hivers et feux de cheminées

Bonjour tout le monde !

Certains sont déjà au courant, mais voilà 6 jours que j’ai quitté mon petit caillou pour rejoindre le continent français et son rude hivers qui s’annonce…
Pourquoi est-ce que j’ai fait ça ? Alors que sur ma petite île les arbres sont en fleurs, les fruits débordent des étals des marchants et les lagons sont à la température idéale ?? Oui, moi non plus je sais pas… Il doit me manquer une case quelque part !

Quoi qu’il en soit, me voilà en métropole avec les lèvres gercées et la peau de crocodile, alors ce défi du lundi tombe à point nommé pour que j’aille piochée tout vos trucs et astuces de bloggeuse, j’en ai bien besoin !

En attendant de lire (ouh j’ai hâte!) vos articles, voilà quelque unes de mes recettes à moi, parce que oui, j’ai vécu 4 ans dans un pays chaud, mais fut un temps ou je devait lutter moi aussi contre le froid sibérien tout les hivers et heureusement, j’ai encore quelques restes !

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Mes bonnes résolutions de la rentrée – [défi du lundi]

Hey hey !

De retour en ce début de semaine pour un nouveau défi du lundi !!
Après le dossier sur notre rapport au sport, on continue sur la lancée en abordant aujourd’hui le thème des bonnes résolutions de la rentrée !!

Et bien sur, pour moi, il vas y avoir du sport !! 😉

La période de la rentrée est excellente pour prendre des nouvelles résolutions, que l’on soit en métropole ou à la réunion, on reprend tous les cours ou le boulot à peut près au même moment. Alors même si les saison sont inversées et que pour nous l’été commenceras à pointer le bout de son nez très bientôt, cette période est toute trouvée pour ce recentrer sur soi, repartir sur des bonnes bases et réfléchir à ce que l’on veut accomplir durant l’année.

résolutionsrentrée

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Mes petites lubies cosmétologiques – [défi du lundi]

Oui, aujourd’hui on est jeudi… Et le jeudi c’est pas du tout le moment du défi du Lundi !!! (sinon on aurait appelé ça le défi du jeudi, tout simplement !) Mais voilà, j’ai pas eu le temps de faire cet article avant, mais j’avais quand même envie de le faire, alors ce seras donc un défi du lundi à retardement ! ^^

Le thème de ce lundi cette semaine était : Péchés mignons cosmétique.

Thème qui je le croyait, n’allait pas être facile à traiter pour moi, je ne me maquille pas systématiquement tout les jours, je préfère les produits naturels, voire home-made, je ne dépense pas une fortune dans les produits de beauté…
En bref, je me croyait blanche comme neige, détachée de quelques péchés cosmétiques que ce soit, libre comme l’air…

Mais que nenni !!

Car oui, moi aussi j’ai des petites lubies !
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Minutes Confessions :

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Limiter la viande #3 …Idées recettes et menus (Défi inside!)

Tout d’abord, le point sur ma situation ! C’est en découvrant le défi de la semaine lancé par ladilafé&co que j’ai eu l’idée de ce dossier spécial « Viande et santé ». Concernant le défi, c’est un succès ! Je n’ai mangé aucun produit  carné cette semaine, mais pour être tout à fait franche, c’était plutôt un défi facile à réaliser pour moi car j’ai été végétarienne pendant très longtemps ! En fait j’ai même été élevée avec la culture végétarienne (consommation de produits de la mer, oeufs, produits laitier mais pas de viande), ce qui fait que même si je mange de la viande maintenant, mon coeur reste attaché au poisson !

J’ai eu quelques retours de personnes souhaitant diminuer la viande mais sans pour autant vouloir rentrer dans la case « végétarien », ce que je comprend tout à fait, des goût et des couleurs il ne faut pas juger… Je ne souhaite pas dicter une certaine conduite à quiconque mais plutôt vous donner des conseils pour une meilleure alimentation et une meilleure santé, c’est pourquoi je vous encourage vivement, si vous ne pouvez vous passer de viande, de la choisir de qualité, bio et locale dans la mesure du possible !

Dans cette troisième et dernière partie, je vais vous donner un exemple de menus pour toute la semaine, composés de repas sains et équilibré, exempt de viande !

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Taboulé au quinoa

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Pourquoi devrait on limiter sa consommation de viande… #1

J’ai bien conscience que je m’aventure sur un sujet épineux en parlant viande ….

Et oui, car en France, la viande est considérée comme la première (et souvent seule) source de protéine. Dans notre culture occidentale, on est majoritairement des carnivores, pour preuve, au moment ou j’écrit cet article, 2 800 00 kilos de viandes ont été consommés cette année, ce qui fait a peut près 184 kilos par secondes (!!), en moyenne, c’est plus de 5 millions de kilos de viande qui sont engloutit par nos (vos) appétit féroces ! La preuve ici
Pour la petite comparaison, « seulement » 770 000 kilos de poissons on été consommée depuis le début de l’année.

Attention, je ne vais pas faire ici l’apologie du végétarisme, je souhaite juste vous présenter des arguments qui vous aiderons je l’espère à vous faire une autre idée de la production de viande (des élevages en batterie plus spécifiquement) et vous permettrons d’aborder vos repas différemment et ainsi améliorer votre santé, votre portefeuille et la planète par la même occasion ! Et oui, il n’y a pas de gestes inutiles ! 😉

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Non mais sérieusement… Vous la mettrez dans votre assiette marguerite ?!?

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Test #1 Acheter des cookies équitables pour ce donner bonne conscience

Oui d’accord, je le confesse… ce n’était pas (uniquement) pour les besoins du blog que j’ai acheté ces cookies… (:p)

Mais je suis sure que comme moi, beaucoup d’entres vous ce sont posées un jour la question : est-ce qu’un biscuit équitable ou bio est vraiment meilleur pour la santé ?

Moi, la question m’est venue en faisant mes courses, cette petite boite de cookies m’as drôlement fait de l’œil et l’appellation Fairtrade Max Havelaar un petit peu aussi.
En règle générale, je n’achète pas de biscuits bio ou équitables, (d’ailleurs j’évite toutes sortes de biscuit, ils tombent tout seuls dans mon sac et je ne m’en aperçoit qu’un fois chez moi….Lalalala Oo » )  beaucoup trop chers pour mon petit porte-monnaie, pourtant, je suis une fanatique des Bjorg et surtout, surtout, des Gerblé au sésame (qui ne sont pas clairement bio mais « diététiques »). Enfin ce qui est sur, c’est que les 5 euros et des brouettes pour un paquet de biscuit, ça a du mal à passer !

Ces petits délices étaient en promo à 2.15 euros je les ait donc glisser furtivement dans mon sac en me disant que j’en profiterais pour mener ma petite enquête nutritive sur les produits équitables.

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Smoothie Party Mix !!

Huuuummm les smoothies, rien que le mot me met l’eau à la bouche, pas vous ??

Car en plus d’être délicieux, rapides à préparer et pouvant se décliner à l’infini, ces petites merveilles de fruits mixés font un compagnon beauté et minceur du tonnerre  ! Ils nous apportent vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres, précieux glucides naturels (comparé aux jus de fruits industriels) et même protéines, ce qui les placent en première place pour un petit-déjeuner ou une collation équilibrée !

Voila pour vous toute une sélection de smoothies qui sauront vous titiller les papilles !

smoothie partymix

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