S.O.S. soins d’hivers – [défi du lundi]

sos soins d'hivers et feux de cheminées

Bonjour tout le monde !

Certains sont déjà au courant, mais voilà 6 jours que j’ai quitté mon petit caillou pour rejoindre le continent français et son rude hivers qui s’annonce…
Pourquoi est-ce que j’ai fait ça ? Alors que sur ma petite île les arbres sont en fleurs, les fruits débordent des étals des marchants et les lagons sont à la température idéale ?? Oui, moi non plus je sais pas… Il doit me manquer une case quelque part !

Quoi qu’il en soit, me voilà en métropole avec les lèvres gercées et la peau de crocodile, alors ce défi du lundi tombe à point nommé pour que j’aille piochée tout vos trucs et astuces de bloggeuse, j’en ai bien besoin !

En attendant de lire (ouh j’ai hâte!) vos articles, voilà quelque unes de mes recettes à moi, parce que oui, j’ai vécu 4 ans dans un pays chaud, mais fut un temps ou je devait lutter moi aussi contre le froid sibérien tout les hivers et heureusement, j’ai encore quelques restes !

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Mes bonnes résolutions de la rentrée – [défi du lundi]

Hey hey !

De retour en ce début de semaine pour un nouveau défi du lundi !!
Après le dossier sur notre rapport au sport, on continue sur la lancée en abordant aujourd’hui le thème des bonnes résolutions de la rentrée !!

Et bien sur, pour moi, il vas y avoir du sport !! 😉

La période de la rentrée est excellente pour prendre des nouvelles résolutions, que l’on soit en métropole ou à la réunion, on reprend tous les cours ou le boulot à peut près au même moment. Alors même si les saison sont inversées et que pour nous l’été commenceras à pointer le bout de son nez très bientôt, cette période est toute trouvée pour ce recentrer sur soi, repartir sur des bonnes bases et réfléchir à ce que l’on veut accomplir durant l’année.

résolutionsrentrée

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Vis ma vie de sportive – [défi du lundi]

Holà !!

Ouf, ont est lundi et c’est le bon jour pour poster ce billet destinés aux défis du lundi !! #Victoire !!

Bon, c’est vrai que le thème de ce lundi est « légèrement » fait pour moi ! Autant vous dire que je n’ai pas eu à me creuser les méninges bien longtemps !! ^^
Le sport et moi, c’est une grande histoire d’amour, mais qui à commencée assez tard, sur les banc de l’université (petite je détestais ça, courir était une torture !). Oh bien sur, je pratiquais de l’équitation depuis très longtemps, j’avais de très bonnes notes en sport au lycée, mais pas la passion, la vraie, celle qui fait que tu pense sport, tu mange sport (harem, ok peut être pas tout le temps…-_-), tu vis sport !!!!

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Source les Mills

Ce déclic à eu lieu quand je me suis inscrite en STAPS, là j’ai vraiment découvert qu’il y avait non pas UN monde mais DES mondes sportifs, on m’as enseigné la préparation, l’entrainement physique, le coaching mental, l’hygiène alimentaire, j’ai perdu plusieurs nuits de sommeil à apprendre par cœur le noms de tout les muscles et des ligaments (la moitié oublié depuis…), la description exacte de nos 206 os (l’omoplate est un os plat, paire et asymétrique qui présente 2 faces, 3 bords et 3 angles, ça intéresse quelqu’un ? je continue pas hein !^^ ), j’ai découvert le mécanisme de traitement de l’information par le cerveau et les différentes méthodes d’apprentissages, j’ai adorer participer au test de vitesse et de calcul de la VMA, j’ai souffert et découvert VRAIMENT ce qu’était des courbatures après mon tout premier cours de musculation (51 kg au développé couché ! check ça !), j’ai décortiqué les facteurs de la performance, appris un peu sur la psychologie sportive, cherché ma voie en changeant 3 fois de sport principal…. Bref, j’ai adoré ! Et c’est là que j’ai su que ma vie tournerait forcement autour du sport.

(Oh, j’ai tout d’un coup envie de reprendre mes études moi !)

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Mes petites lubies cosmétologiques – [défi du lundi]

Oui, aujourd’hui on est jeudi… Et le jeudi c’est pas du tout le moment du défi du Lundi !!! (sinon on aurait appelé ça le défi du jeudi, tout simplement !) Mais voilà, j’ai pas eu le temps de faire cet article avant, mais j’avais quand même envie de le faire, alors ce seras donc un défi du lundi à retardement ! ^^

Le thème de ce lundi cette semaine était : Péchés mignons cosmétique.

Thème qui je le croyait, n’allait pas être facile à traiter pour moi, je ne me maquille pas systématiquement tout les jours, je préfère les produits naturels, voire home-made, je ne dépense pas une fortune dans les produits de beauté…
En bref, je me croyait blanche comme neige, détachée de quelques péchés cosmétiques que ce soit, libre comme l’air…

Mais que nenni !!

Car oui, moi aussi j’ai des petites lubies !
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Minutes Confessions :

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Surprend ton foie, bois de l’eau !! *et des fruits* – [défi du lundi]

J’ai comme l’impression que le défi du lundi de cette semaine a été fait exprès pour moi !! ;)

Si vous me suivez depuis le (court) début de ce blog, vous vous serez surement aperçue que je voue un culte sans nom à maitre Smoothie, (ouais même que mes meilleurs critères de recherches pour parvenir ici sont « fitness collation » et « smoothie » !! Classe!)
Alors évidement, lorsque Mybeauty Quebec nous a annoncé que le thème du défi du lundi était l’hydratation… Oh joie !!

Mais ne t’inquiète pas petit lecteur, je ne vais pas parler de smoothie aujourd’hui, mais d’une astuce tout aussi simple, originale, pratique et délicieusement fruitée pour apporter à notre corps l’eau dont il a besoin !

J’ai toute ton attention ?? Ok, c’est parti ! Mais avant tout, un peu de théorie !! ^^

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Un dimanche cocooning

On a beau faire les fortes, il y a des jours où rien ne va. Semaine difficile, fatigue du boulot, changement de saison, petits tracas et le temps pas toujours au rendez-vous qu’on-dirait-qu’il-le-fait-exprès-pour-nous-narguer… Un petit air de spleen qui vogue dans l’air. Mais non, STOP ! Pour éviter de tomber dans la morosité, on prend du temps pour soi et rien que pour SOI et on se concocte une petite journée cocooning !!

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